Rahasia Tubuh Tetap Fit! Ini 5 Manfaat Minum Teh Jahe Kunyit

Seduhan teh jahe campur kunyit bukan sekadar minuman hangat. Rutin mengonsumsi racikan herbal ini bantu mencegah tubuh agar tak mudah sakit.

Akhir-akhir ini, banyak orang mudah terserang penyakit. Mulai dari batuk, pegal linu, dan imunitas yang makin rapuh.

Aktivitas yang padat, tekanan hidup yang meningkat, serta cuaca yang tak menentu membuat tubuh menjadi lebih rentan. Dalam kondisi seperti ini, tak sedikit yang mulai mencari solusi alami, salah satunya dengan konsumsi teh herbal.

Beberapa racikan teh herbal diyakini dapat memperkuat sistem imun untuk bekerja lebih optimal. Teh herbal memang bukan pengganti obat medis, tapi sebagai penunjang gaya hidup sehat. Racikan berbahan rempah dan tanaman obat ini mulai kembali populer.

Mengonsumsinya bisa membuat tubuh rileks secara alami, bukan seperti efek obat. Salah satunya bisa didapat dari konsumsi seduhan jahe dan kunyit yang kaya khasiat.

Baca juga: Curi 2 Buku Resep Rahasia, Chef Ini Berujung Dipolisikan

Berikut ini 5 khasiat teh jahe kunyit dilansir dari Times of India (23/08/2023):

Seduhan jahe dan kunyit tinggi akan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan. Foto: Getty Images/Stanislav Maliarevskyi

1. Meredakan Peradangan

Racikan jahe dan kunyit mengandung kombinasi senyawa hebat berupa gingerol dalam jahe dan curcumin dari kunyit. Kedua senyawa ini punya khasiat anti inflamasi yang cukup kuat.

Dalam berbagai studi disebutkan konsumsi rempah-rempah tersebut dapat membantu mengurangi kondisi inflamasi dalam tubuh. Baik inflamasi ringan seperti pegal otot, maupun yang kronis seperti nyeri sendi.

Teh ini lebih disarankan untuk dikonsumsi saat hari. Gunanya menyiapkan tubuh agar tak terlalu letih saat melakukan aktivitas. Jadi, pada sore hari, otot tak terlalu terasa pegal atau sakit.

2. Menyehatkan Pencernaan

Efek konsumsi teh jahe dan kunyit juga bekerja dari dalam tubuh. Jahe dikenal sebagai rempah yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengatasi mual, sementara kunyit bisa menenangkan saluran cerna dan menjaga keseimbangannya.

Jika sering merasa begah atau kembung dan gampang mual setelah makan, maka memulai hari dengan minum secangkir teh jahe kunyit bisa menjadi ritual ringan yang membantu sistem pencernaan berjalan lebih lancar.

Racikan teh ini juga diakui lebih sehat daripada harus mengonsumsi obat-obatan yang dapat menimbulkan ketergantungan.