Sarapan sering disebut sebagai 'bahan bakar' untuk memulai hari. Lantas, bagaimana menu pilihan orang sukses di dunia, dari Elon Musk hingaga Bill Gates?
Beberapa memilih sarapan sederhana agar efisien, seperti kopi dan telur atau smoothie hijau kaya nutrisi. Cara ini memungkinkan mereka memaksimalkan waktu di pagi hari.
Ada pula yang mengutamakan menu seimbang dan sehat, dengan buah, sayur, dan protein tinggi. Tujuannya agar energi stabil dan fokus tetap terjaga sepanjang aktivitas padat.
Dikutip dari Gentleman's Journal (1/12) berikut menu sarapan 5 orang tersukses di dunia:
1. Barack Obama
Presiden ke-44 Amerika Serikat, Barack Obama, dikenal mampu menjaga gaya hidup sehatnya meski jadwal padat. Ia memulai hari dengan makan telur, roti panggang, buah, dan bubur.
Untuk telurnya, ia bisa menghabiskan sebanyak 6 butir sehari. Menariknya, Obama hampir tidak minum kopi. Ia lebih memilih memulai hari dengan minum jus jeruk, teh hijau, atau air putih.
2. Mark Zuckerberg
Mark Zuckerberg, pendiri Facebook, lebih suka sarapan yang praktis. Seperti kebiasaannya memakai pakaian yang sama setiap hari, ia tidak membuang waktu untuk menyiapkan menu.
Ia biasanya menyantap apa pun yang tersedia atau sesuai selera sebelum memulai aktivitasnya. Keputusannya cepat, tanpa banyak pertimbangan, agar energi tetap ada di pagi hari.
(raf/adr)